为进一步提高干部职工健康意识，倡导健康生活方式，有效预防和控制慢性病，益宁街道社区卫生服务中心于3月10日举办了“慢性病控制及促成健康生活方式”的专题讲座。

讲座由中心医生通过丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了高血压、糖尿病、冠心病等常见慢性病的病因、危害以及预防措施。慢性病是可防可控的，关键在于通过“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四大健康生活方式养成良好的生活习惯。

讲座中，医生还针对干部职工工作压力大、作息不规律等特点，给出了具体的健康建议，例如：合理安排工作时间，保证充足睡眠；利用碎片化时间进行运动，如步行上下班、午休时间散步等；保持良好的心态，学会释放压力。

讲座结束后，中心医生与现场干部职工进行了互动交流，耐心解答大家提出的问题。与会人员纷纷表示，此次讲座内容丰富、实用性强，对提高自身健康意识、树立健康生活理念、预防和控制慢性病具有重要的指导意义。

今后，益宁街道社区卫生服务中心将继续开展形式多样的健康教育活动，引导广大干部职工树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，为保障人民群众健康作出表率。